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11月21日（金）です。10月の会議の代休をいただいたので、平日ですがお休みです この日は連休ツーリングのために関西入りの micyuさんを浜名湖までお迎えに行ってきました この日の京都の外気温は３℃でした。お天気はいいけど、むっちゃ寒いです。大好きなスポット。平安神宮の鳥居とbarbie号のツーショットです。 　　 いつもは伊勢湾岸自動車道の湾岸長島で休憩することが多いのですが、今日はハイウェイオアシスの刈谷パーキングで。 何と知多半島ツーリングで立ち寄ったえびせんの里がここにも。試食できるのがむっちゃうれしい。もちろん限定のお徳用エビせんべいを買ったらおみやげをいただきました。 寒かったので豚まんじゅうと豚汁も。 デザートには知立名物の「あんまき」を見つけたので。冷めていたせいか、個人的にはこの間食べた知立神社そばの小松屋さんの方が好きかな お腹もかなりいっぱいに満たされたので、micyuさんと待ち合わせの浜名湖SAへ向かいます。おっと、待ち合わせてるのは下り車線なので、こちらからは浜松西ICで一旦降りてUターンすることになります。岡崎～音羽蒲郡はこの日も渋滞。慢

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「AB BLAST」＋エアロバイク トレーニング, 映画 ハリウッド トレーナー vol.3 クロス・トレーニング&モア [DVD] ジャネット・ジェンキンス ジェネオン エンタテインメント 2006-03-24 売り上げランキング : 32171 Amazonで詳しく見る by G-Tools ハリウッドトレーナーvol.3より、「AB BLAST」 エアロバイク（60分） 今日は腹筋＆有酸素運動スペシャル。このところまめに鍛えているので、腹横筋の種目が前より余裕でできるようになってきて、嬉しいです。 ちなみに本日エアロバイクを漕ぎながら観ていたDVDは、これ↓。 幸せのレシピ 特別版 [DVD] キャロル・フックス ワーナー・ホーム・ビデオ 2008-10-08 売り上げランキング : 1470 Amazonで詳しく見る by G-Tools なんにも考えないで観られるベタなロマンティック・コメディ。たまにはこういうのも悪くないです。ニックが最初から自信満々すぎるとか、恋路に関して事件らしい事件が起こらないとか、子供があまりにも都合よくダシにされすぎ（と

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出張続きで４月初旬からバイクに殆どのってなかった。 メンテや懸案事項が溜まっていた。 ７月６日　第一弾 ・青１号のホイールベアリング交換 　４月初めに部品確保でやっと、着手です。 ←交換前 ←交換中 交換後 ちなみに鉄の棒で叩いて、抜きました。・じじおのBKパッド交換 　多分、去年の今頃にRSタイチのセールで買ったパッドです。 　ピストンシールも頼んだのですが、洗って揉んだら意外と動く様に  なったので、翌日部品が来るけど、作業に着手!!  ＊洗浄とかシールに塗る事は省略します。     恐る恐る上を開けるとこんな感じでした（笑） 片方ずつ、すべてのピストンを押し戻します。 ピストンが出てこない様にして、BKオイル抜きしました。 夏がすぎたら、シール交換しよっと。 その後、青１号のリアサスリンクを確認すると…。 クラックが．．．。 去年の夏に組み間違えたのが原因でした。 で、ノーマルリンクで仮組みして第一弾は作業終了。 ７月１２日　第二弾 早朝から、青１号のフロントBKのOHです。 前日同様に洗って揉んでオイル交換です。 ＊GPZ900R用車高調リンクTYPE-2

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嫁様のじじお（ZZR600）のリアショックを OHに出すために午後から作業してました。 リアサスは外して、Babana Shoxさんへの 発送の準備完了!! 今週末か来週中には戻ってくるだろう。 先にリンク部のグリスアップをしようと スイングアーム側リンクのスリーブを抜くと….。 スリーブにニードルベアリングと擦れて、焼けた跡が クッキリと．．．。 「ああ、こりゃ近くリア廻りのOHだ。 夕方にでも、青１号より先に入院の相談に行かなきゃ．．．。」 指を穴に差込むと固着したグリスがボロボロと．．．。 エアガン代わりのエアダスターを吹きかけると．．．。 ニードルローラがバラバラになった（笑） ほじくったら、こんなの出てきました。 ニードルベアリング終ってます。 電話した結果、当日入院可能との事で、再度組み直しです。 バラバラになったニードルローラをかき集めて、グリス詰め込んで スリーブの挿入に成功!! ＊見事に焼けてます（笑） 当然、じじおは嫁様の運転です。 バイク２台で平塚のHARU-Tさんへ 入院させてきました。 相当ガタがきてるので、いろいろお願いしました。 メニュー ・

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この前の誕生日会のなおちゃんの写真だよ(゜▽゜ えーっと岐阜に帰った時に、久しぶりに少し車の運転しました～！ お母さんが隣に乗ってて、きゃーきゃーとうるさかったです(－_－＃)いつもの事だけど…。 その声にビビる私… 東京じゃ運転する機会ないからな…。 田舎は交通量が少なくて運転しやすいよ！ 写メ撮り忘れてしまってすみません～ もうすぐ免許の書き換えや♪乗ってないから当たり前だけど、ポイント満点！ 車やバイクを運転する皆さん！右、左確認！オッケー？後はオッケー？信号は？ 注意を忘れずに♪馴れは怖いわよ((゜Д゜ll)) 私はこの前自転車でもぶつかっちゃうからな…。 おばちゃんに… ごめんねおばちゃん…！！ おやすみなさい(☆＿☆)

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B\’zのベストアルバムが2種類出て、20周年も無事終わりましたが 20周年ライブに便乗して、ちょっと時期が遅れた感がありますが ベストライブDVDが発売されました。 「B\’z　LIVE-GYM　Hidden Pleasure」です。 ベストライブというと、ちょっと違うのですが、今まで発売されてないライブ映像から 選りすぐりの映像を集めた物で、古いのから新しいライブまで 幅広く30曲も収録されています！しかも、さらにおまけの映像も付いていて DVD3枚組というボリューム！さらに8000円越え！（汗） ライブって、曲のつながりが非常に大事だったりしますが、寄せ集め映像だと 曲のつながりがなく、ライブ感が薄れるのでは？と少し心配したのですが 全くそんなことはなく、寄せ集め映像ではありますが、それを1つのライブとして しっかりまとめてあります。 なので、曲順も普段のライブに近い形で構成されているし 2曲目が終わったら、「B\’zのLIVE-GYMへようこそ！」とかのお約束のMCも収録されてるし アンコール待ちの客席の風景とかもあ

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2008年12月22日 　1p　みんなのレシピ日替わりアンケート　　　　　「マフィン」作ったこと？あるよｗ 　1p　So-netトラベル 日替わり投票　　　サンタさん、、、来なかった！　(ノ__

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2008年12月25日 　1p　みんなのレシピ日替わりアンケート　　　　「ロールケーキ」作ったことある？ある 　1p　So-netトラベル 日替わり投票　　 　　　　サンタさんは来ると思う？　思わない！ 　12p　ポイントポン！　　　　　　　　　　　　　　　　「－10－1－1－」！(ノ⌒∇)ノわぁい♪ 　10p　So-net不思議な箱　　　　　　　　　　　　　お昼から頑張った割りにすんなり？ｗ 　2個　1個　2個　・・・・不思議なほど順調な感じでしたねｗ クリスマス休暇・・・・このままニューイヤー休暇かも？　orz カーラ・カリーナ　「パンダ　DE　スクラッチ」　　くまーくまーくまー早く冬眠してね　(#+_+) 男のコダワリ　スクラッチ　　　　　　　　　　　　　軟弱者～！オトコの意地は何処に行った？ So-net自動車・バイク　スクラッチ　　　　　　　　そろそろ雪？古タイヤも交換しないとダメ So-net「結婚」スクラッチ　　　　　　　　　　　　　グルメ天使もリッチ天使も今日は大忙しです So-net「恋愛」スクラッチ　　　　　　　　　　　　　幸せを求

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2008年12月26日 　1p　みんなのレシピ日替わりアンケート　　 　「ミートローフ」作ったこと？　無いですねｗ 　1p　So-netトラベル 日替わり投票　　　サンタさんからプレゼント？サンタさん来ないorz 　1p　カーラ・カリーナ　「パンダ　DE　スクラッチ」　　　クマさんを押し退け顔を出しましたｗ 　10p　So-net「恋愛」スクラッチ　　　　　　　　　　　ぴかぴかのハートが一つ残されてます♪ 　3p　ポイントポン！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　通常通りも(-_-)なしは嬉しいなぁｗ 　10p　So-net不思議な箱　　　　　　　　　こんな調子でクズ箱が続くかと思うと泣けてくるわ 11個、空箱も鬱陶しい3個、空箱あり1個、マリアナ海溝の底 悲しいお知らせもつけてお休みのスクラッチ　↓ 男のコダワリ　スクラッチ　　　　　　　　針を抜いて武装放棄してますからｗ　刺さりません So-net自動車・バイク　スクラッチ　　こんなに寒いのに・・・何処までも走り続けるんやね So-net「結婚」スクラッチ　　　　　　　　駄目天使は指輪の一つも

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2008年12月24日 　1p　みんなのレシピ日替わりアンケート　　　　「ローストチキン」作ったこと？あるあるｗ 　1p　So-netトラベル 日替わり投票　　　　　クリスマスケーキは当日買って安くあげるｗ 　1p　カーラ・カリーナ　「パンダ　DE　スクラッチ」　　　今日も優秀なパンダさんに感謝♪ 　2p　ポイントポン！　　　　　　　　　　　　　　　　　　「－1－(-_-)－1－」＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿・・・・ 　10p　So-net不思議な箱　　　　　　　　　　今日は優秀な方かな？空箱さえ無ければ（恕 　3個、空箱あり3個、空箱あり2個、空箱あり 　全く何のつもりで空箱（期限切れ）ばっかり出してくるかなぁ　余計な手間やね！　(-\”-;) 　So-netさん、クリスマスプレゼント期待してますよｗ　出来ればね　（￣ー￣）ふっ クリスマス休暇に入ってるね、みんな　┐(ﾟ～ﾟ)┌ 男のコダワリ　スクラッチ　　　　　　　　　　　　　　　武装放棄で防戦も不要に？ So-net自動車・バイク　スクラッチ 　　　　　　　　　見えないゴールに向って？ So-net「結婚」ス

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